Technique EFT pour libérer les émotions difficiles à Cernay
Qu'est-ce que l’EFT ?
EFT qui correspond à émotionnel Freedom techniques (technique de libération émotionnel).
Elle a été créée par Gary Craig en 1995 un ingénieur de l'université de Stanford.
En tapotant des zones précises de votre corps l'EFT permet de décharger les mémoires traumatiques et de gérer les émotions « difficiles "l’anxiété, le stress, la tristesse, la colère, la culpabilité.
Les points de tapotement sont situés sur des méridiens qui facilite la circulation énergétique.
La technique est accessible aux enfants, et aux adultes.
Elle est facile à prendre main, et ne nécessite pas un grand investissement.
L'avantage de cette technique ce qu'elle permet de devenir autonome dans la vie quotidienne.
Je vous propose cette technique d’autorégulation émotionnelle afin de vous accompagner dans votre quotidien et faire face à des évènements difficiles de votre vie.
Quand consulter pour une séance d'EFT ?
Vous pouvez consulter pour des douleurs physiques, des symptômes de stress post traumatique, la gestion des émotions (peur de l'avenir, peur d'échouer, crise de colère ou de tristesse etc.…).
Comment se déroule une séance d'EFT?
Dans un premier temps nous allons déterminer quelles sont vos besoins, et vos attentes.
Puis je vais avec vous exécuter les points de tapotements et vous apprendre petit à petit à trouver ce qui est juste pour vous.
L'EFT selon moi n'est pas une course de vitesse, comme toute technique il s'agit de se mettre en résonnance avec la souffrance pour s'en libérer.
Quelles sont les bénéfices d'une séance d'EFT ?
Elle permet d'apporter calme, détente et sécurité. Des libérations émotionnelles peuvent survenir et ainsi laisser de la place à votre énergie de vie.
Je vous accueille dans mon cabinet de thérapie psychocorporelle à Cernay.
